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冷たい飲み物やアイスを食べることで体温が急激に低下するため、体は体温を上げようとしますので眠気を覚ますことができます。
仕事中のおやつ５つのルール！栄養士がすすめる「太らない間食」のダイエット習慣
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介護職の夜勤はしんどいの？仕事内容やメリット、きついときの対処法を解説
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就職前に介護施設の見学をする目的とは？メリットやチェック項目もご紹介
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手のひらの真ん中あたりにある労宮と呼ばれるツボも眠い時の対策として効果的です。労宮は握りこぶしを作った際に中指の先が当たる場所で、押すことで上半身の血行を促進し眠気覚ましになります。指で押してもいいが仕事中など職場にいる時はボールペンやシャーペンの後ろで押すと効果的です。
翻訳ツールはビジネスや日常生活でますます重要な存在となっています。しかし、いざ使うとなると「翻訳精度が高い」ツールを選ぶのは簡単ではありません。
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